Thursday
Mar312005
03.31.2005:Simone Moura treina todos os dias inclusive sábados e domingos
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Simone treina todos os dias, inclusive sábados e domingos, e só descansa quando sente necessidade.
Na fase “off”, ela treina dois grupos musculares por sessão/dia e, duas vezes por semana, cada grupo. Em pré-contest, Simone passa para três/dia, ocasião em que utiliza muito as super séries, trabalhando três vezes por semana cada grupo muscular.
